УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ В РАБОЧИХ СИТУАЦИЯХ
Программы развития от ТренингСпэйс Академии
Тренинги личная эффективность

Описание программы

Программа о том, что такое стресс и «синдром эмоционального выгорания», каковы причины стресса и как стресс влияет на человека. Программа дает возможность узнать как успешно выходить из стрессовых ситуаций, в том числе рабочих, позволяет овладеть инструментами управления собой в стрессовых ситуациях, изучить свой уровень стрессоустойчивости.
  • Формат обучения
    Диджитал-тренинг
  • Количество модулей
    2 модуля
  • Длительность модуля
    3 часа
  • Темп прохождения модулей
    2 модуля в неделю
  • Продолжительность обучения
    6 часов
  • Количество участников
    От 8 до 16 человек

Результат программы обучения

  • Участники знают, что такое стресс и VUCA-мир
  • Какие бывают виды и стадии стресса
  • Знают свой уровень стрессоустойчивости и профессионального стресса
  • Умеют использовать техники управления стрессом

Обзор программы